Tørr saunsa

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Badstuer brukes for avslapping og også for de terapeutiske egenskaper. Uansett motiv, er det noen retningslinjer som må følges for å unngå ulykker.

Våt kontra tørr

Det er to typer badstuer: tørr og våt.

Våt sauna kalles damprom og er kjøligere enn tørre badstuer. Enten ved hjelp av en tørr eller våt en, svetter kroppen om en liter i en time.

Fordeler

Badstuer er kjent for å hjelpe ernære huden, øker blodsirkulasjonen, hjelpe sår og skader leges raskere, brenne kalorier, lindre slitne muskler og hjelpe med akne gjennom pore stimulering.

9 badstue sikkerhetstips

  1. Aldri bære noen smykker i na badstue. Metallet kan varme opp og brenne huden.
  2. Drikk rikelig med kaldt vann etter å ha forlatt badstuen-2 til 4 glass. Det er lett å bli dehydrert på grunn av høye temperaturer og fuktighet.
  3. Etter at han forlot badstuen, gå inn kjøligere luft, et svømmebasseng eller en kald dusj for å kjøle seg ned. Veksler mellom varmt og kaldt toget mest mulig ut av en badstue opplevelse.
  4. Beskytt håret med et håndkle. Den intense varmen kan tørke ut håret sjakter og få den til å bli sprø og muligens bryte av.
  5. Fukte huden din etter at du bruker badstuen. Huden din kan fort bli tørr når den treffer luften igjen.
  6. Aldri spise i badstuen eller drikke alkoholholdige drikkevarer. Inntak av alkohol kan muligens lavere bloodpressure og forårsake svimmelhet.
  7. Unngå badstue hvis du har høyt blodtrykk eller hjertesykdom. Alltid sjekke med legen din først.
  8. Ikke spis før du tar en badstue som du kan bli kvalm.
  9. Ikke bo i en badstue lenger enn 15 til 20 minutter.
Badstue, fordelene med sauna, sauna fordeler, sauna sikkerhet, sauna tips for sikkerhet, sikkerhet i badstuer, sikkerhetsregler badstuer, tørr saunsa, unngå ulykker i badstue, våt sauna